私達の腸内には細菌がすんでいて、その腸内細菌は100種類以上・約100兆個にもなるそうです。
それは種類ごとにまとまって生活していて、まるで花畑のようなので『腸内フローラ(腸内細菌叢 ちょうないさいきんそう)』とよばれています。
その腸内フローラは人それぞれ細菌の種類が違っていて、また体調や年齢・生活習慣・ストレスなどの体調によっても変化するようです。
腸内細菌の種類は大きく分類して3種類!
善玉菌! 悪玉菌! 日和見菌!
健康な人は善玉菌が優勢でよいバランスが保たれていますが、便秘やストレス・生活習慣など色々な原因によって、悪玉菌が優勢になってしまいます。
そうなると・・腸内腐敗がおこり、くさい臭いのオナラがでたり、内蔵機能を低下させます。
それは太りやすくなったり、肌や健康状態の老化・免疫力の低下につながるほか、認知症の原因になるのではないかといわれています。
腸内に悪い菌が繁殖するということは、癌など大病の原因になります。
そして今話題になっているのが・・あまり言葉がよくありませんが『デブ菌』といわれるもの。痩せた人も太らせる “腸内フローラ” です!!
また逆に『痩せる腸内細菌』として注目されている “クリステンセネラセエ” という細菌。この細菌を持っている人は痩せる傾向にあると判明したのだそうです。
『これらをみても、“腸内フローラ”が善玉菌優勢であることが健康につながる大切なことなのです!!』
それには何をすればよいか・・・?
◎一つに発酵食品が話題になっています。
◎便をためない事!
これは食べ物などで改善されることもありますが、即効性のあるのは・・やはり“腸セラピー”!!
直に腸に刺激をあたえることで、すぐにでも出してあげたい便をスムーズに出せるように促します。
持続性もあり、次第に自分で出せるリズムをあたえることで自然に出る健康な体を手に入れることが出来ます!
美肌・ダイエット・若返り・癌予防・認知症予防・免疫力回復・不眠などの改善につながる腸セラピー・・・是非お試し下さい。
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